Het juiste kussen: hoogte, vulling en slaaphouding
Redactie slapen.buythis.nl · bijgewerkt 1-10-2026
Een kussen heeft één taak: je hoofd en nek in een prettige, rechte lijn met je rug houden. Wat prettig is, verschilt per persoon. Dit is wat je moet weten om de keuze te maken.
Hoogte en slaaphouding
| Slaaphouding | Meestal prettig | Waarom |
|---|---|---|
| Zijslaper | Hoger, stevig kussen | De afstand tussen hoofd en matras is groter door je schouder |
| Rugslaper | Middelhoog | Het hoofd ligt ongeveer op één lijn met de rug |
| Buikslaper | Laag, zacht | Een hoog kussen duwt de nek naar achteren |
Je matras speelt mee. Op een zachte matras zak je dieper weg, waardoor je een iets lager kussen nodig hebt. Is je matras stevig, dan kan een iets hoger kussen nodig zijn.
Vullingen vergeleken
- Dons en veren: zacht en luchtig, vormbaar, goed te wassen bij sommige typen. Niet geschikt als je allergisch bent voor deze materialen.
- Synthetische vulling (polyester): meestal betaalbaar en goed te wassen. Kan sneller zijn vorm verliezen.
- Traagschuim: past zich aan en geeft stevige ondersteuning. Kan warm aanvoelen en voelt niet voor iedereen prettig.
- Latex: veerkrachtig en ademend, maar stevig en vaak duurder.
- Natuurlijke vezels (zoals kapok of wol): worden soms gekozen door wie dierlijke of synthetische vullingen wil vermijden. Prijs en onderhoud verschillen.
Praktische aandachtspunten
- Kijk of het kussen verstelbaar is: sommige kussens hebben een vulling die je kunt aanpassen.
- Controleer of het wasbaar is en hoe (machine, handwas of alleen stomen).
- Kijk naar een afneembare hoes voor makkelijk onderhoud.
- Een kussen verliest na verloop van tijd zijn vorm. Veel fabrikanten adviseren om het na enkele jaren te vervangen.
- Gebruik een kussensloop of beschermer: dat houdt het kussen langer fris.
Veelgemaakte fouten
- Een zacht kussen kiezen voor zijslapen en dan klagen over de nek.
- Het kussen kopen zonder rekening te houden met je matras.
- Een kussen te lang houden, ook als het plat, geel of beschadigd is.
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of mijn kussen te hoog of te laag is?
Ligt je nek schuin omhoog of omlaag in plaats van recht, dan is het kussen niet goed. Laat iemand je van opzij bekijken.
Is een duur kussen nodig?
Nee. Een goed passend kussen weegt zwaarder dan het prijskaartje.
Mag ik mijn kussen wassen?
Dat hangt af van de vulling. Lees het label; synthetische kussens zijn vaker machinewasbaar dan schuim- of latexkussens.
Combineer je kussen met het juiste dekbed: lees Dekbed kiezen. Bekijk ook de categorie Kussens & dekbedden.